M. Okita M.D.,Ph.D.

精神科医・医学博士、精神科専門医、産業医としてのメイ・オキタのお仕事についてご案内いたします。
セミナー・講座、嘱託産業医などのご依頼はContactよりお願いいたします。

Parenting - Mindfulness & Emotional Intelligence

心理学・マインドフルネスを子育てに応用するオンライン・ペアレンティングコース 

親の心の安定や心のケア力は、お子さんの心身の成長に大きく影響を与えます。

日本では、子どもの感情だけでなく自身の感情の取り扱い方について、家庭でも学校でも学べる機会がほとんどありません。

脳の働きや心理学の基礎知識を学び、スキルを身につけることで、子育ては本来とても楽しく、充実したものになるはずです。そしてお子さんの心身の成長にも良い効果をもたらすことができるでしょう。

子どもは親との関係を通じて、自分や他人を「信頼」することを覚えます。この講座では子どもの一般的な発達や関わりについての情報を提供するとともに、心の基盤を作るための様々な知識&スキルをお伝えし、お子さんの心のIQを高め、逆境やストレスに負けない心の力(レジリエンス)を育むためのサポートをします。

※こちらのコースはただいま準備中です。

Mindfulness Online course

マインドフルネス入門オンラインコース

「今ここ」に意識を向け、価値判断をせずにあるがままを受け入れる力を育て、ストレスへの抵抗力をアップします。

このクラスでは、マインドフルネスとは何かを分かりやすく解説すると共に、マインドフルに過ごすための様々なスキル(瞑想・呼吸法・マインドフルネスを日々の生活に取り入れていく方法)をご紹介します。

初心者でも取り組みやすい「やさしい瞑想法」を学び、継続するサポートをします。

マインドフルネスを日常生活に取り入れて、心穏やかに過ごし、日々の幸せをより感じられるためのコースです。

ご自宅で、お好きな時間にご受講いただけます。

※こちらのコースはただいま準備中です。

Personal Session

パーソナル・セッション

心の問題や人間関係・家族関係・子育ての悩み、ご自身の健康上の不安など、病院に行くほどではないけれども相談に乗って欲しいという方の個人相談を受け付けております。医療行為は行えませんのであくまでも相談と捉えていただいた上で、あなたが心理的に安全な環境で自分の内面をと向き合ったり、自己理解と気づきを深め、新しい自分自身との関係を築くことをサポートするプログラムです。

単発セッション
60分 20000円  / 90分 30000円

リピーターの方
60分 18000円 / 90分 27000円

※個人情報は厳守いたします。Contactのページよりお問い合わせください。

Occupational Consultation

嘱託産業医

専属産業医を選任しなくてもよい事業場(50人以上999人以下)では嘱託産業医を1名選任することになっています。

精神科専門医としての豊富な臨床経験から、御社の社員の皆様の心身のヘルスケアをサポートいたします。

適応障害やうつを防ぐためのセルフケア、マインドフルネスなどの社員向けレクチャーも適宜ご対応いたします。

初回契約料 3万円
月1回1時間の訪問ごとに 5~10万円
※移動距離と拘束時間により変動します
(延長10分ごとに5千円ずつ加算)

2ヶ月に1回のご訪問も可能です。Contactのページよりご相談ください。

 

 

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Lecture&Workshop

企業・教育機関その他での講演、ワークショップ

働き方改革後、企業向けのストレス対策、マインドフルネス、うつや適応障害の予防、復職サポートなどのレクチャー、ワークショップなどのご依頼が増えております。

また学校や幼稚園、保育園での保護者向け、先生方を対象とした講演も承ります。発達障害や不登校、親子関係の構築の仕方や子供との関わりについて、自らも親であるという視点と専門家としての視点からの情報提供を行っております。

講演料は内容、場所、時間等により異なります。Contactのページよりお問い合わせください。